苦路默想

（經文使用和合本聖經，參照天主教《苦路善工》修訂）

耶穌叫眾人和門徒來，對他們說：

「若有人要跟從我，就當捨己，背起他的十字架來跟從我。因為，凡要救自己生命的，必喪掉生命；凡為我和福音喪掉生命的，必救了生命。人就是賺得全世界，賠上自己的生命，有甚麼益處呢？人還能拿甚麼換生命呢？」（可8:34-37）

第一處：耶穌被判死刑

祭司長和全公會尋找假見證控告耶穌，要治死他。彼拉多就對他說：「他們作見證告你這麼多的事，你沒有聽見麼？」耶穌仍不回答，連一句話也不說，以致巡撫甚覺希奇。彼拉多對他們說：「我查不出他有甚麼罪來。」祭司長和長老挑唆眾人，求釋放巴拉巴，除滅耶穌。巡撫說：「為甚麼呢？他作了甚麼惡事呢？」他們便極力的喊著說：「把他釘十字架！」於是彼拉多釋放巴拉巴給他們，把耶穌鞭打了，交給人釘十字架。（太26:59,27:13-14；約18:38；太27:20,23,26）

默想

耶穌默然受審，為的是停止一切強詞奪理的爭執，卻以緘默道出真理。

*朋友！雖然比拉多并不公允，但當日耶穌在他的判决中，却看出天父的旨意，屈服在比拉多權下。你怎能拒絕因聽命而帶來的煩惱呢？

第二處：耶穌肩負十字架

巡撫的兵就把耶穌帶進衙門，叫全營的兵都聚集在他那裡。他們給他脫了衣服，穿上一件朱紅色袍子，用荊棘編做冠冕，戴在他頭上，拿一根葦子放在他右手裡，跪在他面前，戲弄他，說：「恭喜，猶太人的王阿！」又吐唾沫在他臉上，拿葦子打他的頭。戲弄完了，就給他脫了袍子，仍穿上他自己的衣服，帶他出去，要釘十字架。

他們就把耶穌帶了去。耶穌背著自己的十字架出來，到了一個地方，名叫髑髏地，希伯來話叫各各他。（太27:27-31；約19:17）

默想

耶穌默然接受欺凌和侮辱，為的是停止人與人之間的互相侮辱和踐踏，寧願克己忍受。

*這十字架，這根樹幹，是天父給耶穌選取的。我的朋友，你所背負的十字架亦是天父給你選取的，從他的手中接納吧！請放心，天父絕不會讓你的負擔，超過你的能力。

第三處：耶穌體力不支，第一次跌倒地上

他在耶和華面前生長如嫩芽，像根出於乾地。他無佳形美容；我們看見他的時候，也無美貌使我們羨慕他。他被藐視，被人厭棄；多受痛苦，常經憂患。他被藐視，好像被人掩面不看的一樣；我們也不尊重他。他誠然擔當我們的憂患，背負我們的痛苦；我們卻以為他受責罰，被神擊打苦待了。（賽53:2-4）

默想

耶穌默然受人鄙視，為的是停止我們對人、對自己無情的鄙視，真正去尊重「人」。

*創造及管理宇宙的天主子，由於對父的服從，變得像人那樣軟弱，竟無法肩負起一根木頭的重量。但那正是天父的旨意，否則耶穌無法成為我們的模範。若我們要成為耶穌的朋友，也該無怨無憂地承擔人的軟弱。

第四處：耶穌遇見了自己的母親

西面給他們祝福，又對孩子的母親馬利亞說：「這孩子被立，是要叫以色列中許多人跌倒，許多人興起；又要作毀謗的話柄，叫許多人心裡的意念顯露出來；你自己的心也要被刀刺透。」（路2:34-35）

默想

耶穌默然讓母親為他受苦，為的是讓我們體恤世間所有父母為兒女擔憂之苦，學會為愛而受苦。

*耶穌的母親馬利亞見耶穌被鞭打，被脚踢，像畜生一般被驅趕。她的心靈疼痛哀傷；可是從來没有吐出任何申訴和報怨。

第五處：西滿背負耶穌的十字架

帶耶穌去的時候，有一個古利奈人西門，從鄉下來；他們就抓住他，把十字架擱在他身上，叫他背著跟隨耶穌。（路23:26）

默想

耶穌默然接受人的幫助，為的是讓我們學會幫助別人、接受幫助、互相幫助。

*耶穌已無力，無法再獨自肩負十字架。因此士兵便勉强西滿輔助。朋友，這位西滿就是你。把你的力量交給弱小者吧！你每次减輕別人的負擔，就是親手托起那壓在耶穌身上的十字架。

第六處：韋羅尼加(Veronica)為耶穌抹面

辱罵傷破了我的心，我又滿了憂愁。我指望有人體恤，卻沒有一個；我指望有人安慰，卻找不著一個。（詩69:20）（天主教：詠69:21）

默想

耶穌默然接受人的安慰，為的是教我們懂得安慰他人、接受安慰、彼此安慰。

*朋友，你有勇氣觸摸耶穌染滿血漬的臉嗎？你問：「耶穌的臉在哪裡？」在充滿淚水的眼睛裡，在遍布皺紋的額頭上，在貧民窟裡，在醫院中，在病榻上——總之，凡有痛苦存在的地方，耶穌的臉就在那裡。他就在那裡等待着你，替他抹掉血和淚。

第七處：耶穌再次不支倒地

他誠然擔當我們的憂患，背負我們的痛苦；我們卻以為他受責罰，被神擊打苦待了。哪知他為我們的過犯受害，為我們的罪孽壓傷。因他受的刑罰，我們得平安；因他受的鞭傷，我們得醫治。我們都如羊走迷；各人偏行己路；耶和華使我們眾人的罪孽都歸在他身上。（賽53:4-6）

默想

耶穌默然跌倒，為的是讓我們接納自己的跌倒，體諒他人的跌倒，且能互相扶持，重新振作。

*朋友，這第七處，是考驗你意志的一個機會；從這次跌倒中學習，堅持行善吧！有一天，當你感到前功盡廢時，你會想，「我無法再繼續下去」，那時請你轉向耶穌跌倒的事實吧！信賴耶穌，繼續奮鬥吧！

第八處：婦女為耶穌痛哭

有許多百姓跟隨耶穌，內中有好些婦女；婦女們為他號咷痛哭。耶穌轉身對他們說：「耶路撒冷的女子，不要為我哭，當為自己和自己的兒女哭。」（路23:27-28）

默想

耶穌默然接受人為他痛哭，為的是讓我們懂得哭泣，懂得流淚：同情孤寡，憐憫蒼生。

*耶穌曾多麽的渴望，把耶路撒冷的子女聚集起來，但他們一一拒絕。這些婦女現在為耶穌哭泣，而耶穌的心却為她們哀痛——哀痛她們面臨的憂傷。耶穌在身受痛苦時，仍然去安慰他人。朋友，你如何表現你的温良和仁愛呢？

第九處：耶穌第三次跌倒在地

許多人因他驚奇；他的面貌比別人憔悴；他的形容比世人枯槁。耶和華卻定意將他壓傷，使他受痛苦。耶和華以他為贖罪祭。他必看見後裔，並且延長年日。耶和華所喜悅的事必在他手中亨通。他必看見自己勞苦的功效，便心滿意足。有許多人因認識我的義僕得稱為義；並且他要擔當他們的罪孽。（賽52:14；53:10-11）

默想

耶穌默然接受自己的無力、無助，為的是教我們接受自己最終的無力、無助，惟有依靠神的扶助和力量，我們才更懂得互相扶持。

*耶穌已全無氣力，到卧在地上，身體無法再動彈，就是拳打、脚踢，也無法再站起來。然而，耶穌願意接受一切。朋友，你的身體可以被摧毁，但天上或地下絕對没有力量，能够剝奪你的意志，你的意志是屬於你的。

第十處：耶穌被剝去衣裳

又有兩個犯人，和耶穌一同帶來處死。到了一個地方，名叫髑髏地，就在那裡把耶穌釘在十字架上，又釘了兩個犯人：一個在左邊，一個在右邊。當下耶穌說：「父阿！赦免他們；因為他們所做的，他們不曉得。」兵丁就拈鬮分他的衣服。百姓站在那裡觀看。官府也嗤笑他，說：「他救了別人；他若是基督，神所揀選的，可以救自己罷！」（路23:32-35）

默想

耶穌毅然替仇視他的人求寬恕，為的是停止人間的仇視，化解了人間的寃孽。

*朋友，請看！世上最可憐的君王，在受造物前，被剝掉衣服，身無一物；然而，誰還比耶穌更富有？同樣，你要生活豐滿，首先要關心天國的義。

第十一處：耶穌懸在十字架上

站在耶穌十字架旁邊的，有他母親與他母親的姊妹，並革羅罷的妻子馬利亞，和抹大拉的馬利亞。耶穌見母親和他所愛的那門徒站在旁邊，就對他母親說：「母親，看，你的兒子！」又對那門徒說：「看，你的母親！」從此，那門徒就接他到自己家裡去了。（約19:25-27）

默想

在十字架下，耶穌將愛徒交託予母親，將母親交託予他所愛的門徒，為的是教我們懂得互相交託，重建骨肉之情。

*朋友，你能想像釘十字架是怎樣的滋味嗎？刑吏拉直了手，把手腕緊壓在横木上，用釘刺透肉，然後拿起沉重的鐵錘用力敲打，直至手被釘穿，疼痛辛酸就像火藥筒在頭腦内猛然爆炸。他們又抓住另一只手，死亡的痛苦又再一次爆發，然後再屈起膝蓋，好把脚站在木乾，也用鐵錘釘在架上。

第十二處：耶穌在十字架上捨生

從午正到申初，遍地都黑暗了。申初的時候，耶穌大聲喊著說：「以羅伊！以羅伊！拉馬撒巴各大尼？」繙出來就是：「我的神！我的神！為甚麼離棄我？」有一個人跑去，把海絨蘸滿了醋，綁在葦子上，送給他喝，說：「且等著，看以利亞來不來把他取下。」

耶穌大聲喊著說：「父阿！我將我的靈魂交在你手裡。」說了這話，氣就斷了。（可15:33-34,36；路23:46）

默想

耶穌甘心為義而捨棄生命，甚至捨棄自己作為神的尊嚴，為的是停止寃寃相報，以暴易暴，卻以仁慈、寬恕和愛，去化解一切仇恨。

*十字架已成了一座講壇——父啊！寬恕他們吧……你要和我在天堂裡……這是你的母親……這是你的兒子……我渴……一切都完成了……耶穌需要挺着手腕及脚，把自己托起才能開口説話，每一個動作，都使他陷入一陣新的痛楚，然後，當他受够了，才放棄這可朽壞的肉軀。

第十三處：馬利亞懷抱耶穌

猶太人因這日是預備日，又因那安息日是個大日，就求彼拉多叫人打斷他們的腿，把他們拿去，免得屍首當安息日留在十字架上。於是兵丁來，把頭一個人的腿，並與耶穌同釘第二個人的腿，都打斷了。只是來到耶穌那裡，見他已經死了，就不打斷他的腿。惟有一個兵拿槍扎他的肋旁，隨即有血和水流出來。（約19:31-34）

默想

耶穌接受人加於他的死亡，為的是要以死亡，來戰勝使人死亡的罪惡，使死亡成為一股力量，喚醒人去寬恕、去珍惜、去愛。

*祭獻已完成，是的，耶穌的祭獻已告完成。但，我的朋友，耶穌的母親馬利亞和你的祭獻尚未結束，馬利亞還要在手中接抱，她親生子的尸體。你在離別自己所愛的人時，也會感到哀痛。你在沉痛時應該想到，因着馬利亞分擔耶穌在各各他山的苦難、參加救世的工程；同樣，你的哀痛，亦可充作靈魂的代價。

第十四處：耶穌被埋葬

這些事以後，有亞利馬太人約瑟，是耶穌的門徒，只因怕猶太人，就暗暗的作門徒。他來求彼拉多，要把耶穌的身體領去。彼拉多允准，他就把耶穌的身體領去了。又有尼哥底母，就是先前夜裡去見耶穌的，帶著沒藥和沉香約有一百斤前來。他們就照猶太人殯葬的規矩，把耶穌的身體用細麻布加上香料裹好了。在耶穌釘十字架的地方有一個園子，園子裡有一座新墳墓，是從來沒有葬過人的。只因是猶太人的預備日，又因那墳墓近，他們就把耶穌安放在那裡。（約19:38-42）

默想

耶穌被埋葬，為的是讓人懂得埋葬過去，找到力量開展新的一頁。

*耶穌可朽的生命就此結束，另一個新生命已開始，為馬利亞，為抹大拉的馬利亞，為彼得，約翰和你，耶穌在人世的工作已完成，但在教會内及透過教會的工作，現在才開始。朋友，由現在開始，時時刻刻，你要做他的使徒、祭品、聖者。

第十五處：耶穌復活

那日（就是七日的第一日）晚上，門徒所在的地方，因怕猶太人，門都關了。耶穌來，站在當中，對他們說：願你們平安！說了這話，就把手和肋旁指給他們看。門徒看見主，就喜樂了。（約20:19-20）

默想

耶穌復活了！耶穌那比死更強的愛復活了眾人的愛，使生命重新充滿希望、自由、平安，和真正的喜樂。

《禱》

使我作你和平之子，在憎恨之處播下你的愛，

在傷痕之處播下你寬恕，在懷疑之處播下信心。

(重唱)

使我作你和平之子，在絕望之處播下你盼望，

在幽暗之處播下你光明，在憂愁之處播下你歡愉。

(重唱)

使我作你和平之子，在赦免時我們便蒙赦免，

在捨去時我們便有所得，當死亡時我們便得永生。

(重唱)

(重唱)

哦！主啊使我少為自己求。少求受安慰，但求安慰人；

少求被瞭解，但求瞭解人；少求愛，但求全心付出愛。

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傳統的苦路有十四處，有些出自福音，有些出於口傳。